UPIĘKSZAJĄCA MOC OLIWY

Oliwa jest jednym z najlepszych naturalnych kosmetyków. Nie sposób przecenić jej zalet. Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe,potas oraz mnóstwo antyrodnikowej i odmładzającej witaminy E. Dzięki temu ma wyjątkowe działanie natłuszczające,wygładzające i chroni naskórek przed przesuszeniem. Błyskawicznie koi także czerwienioną,nadwrażliwą skórę. Pomaga również przy poważniejszych problemach,np. atopii,łuszczycy czy trądziku. Warunek jest tylko jeden - oliwa powinna być wysokiej jakości,czyli "EXTRA VIRGIN" (z pierwszego tłoczenia). Na szczęście jest to wydajny 'kosmetyk', dlatego warto zapłacić nawet kilkadziesiąt złotych za butelka,bo wystarczy ona na wiele miesięcy.

Aromatyczne bukieciki do kąpieli

 najpierw zioła,
Zioła ożywiające - rozmaryn,tymianek,szałwia.
Zioła relaksujące - lawenda,rumianek.
Zioła łagodzące - rumianek,mięta. 
Weż pół szklanki świeżych ziół i kwiatów lub 2 łyżki suszonych oraz 1-2 łyżki płatków owsianych lub jęczmiennych. Zioła ułożyć pośrodku dużego kwadratowego kawałka gazy lub muślinu. zawiązać kawałkiem bawełnianego sznureczka,aby woreczek mógł wisieć pod kranem wanny. powiesić i napełnić wannę ciepłą wodą. Pod czas kąpieli można wyjąć woreczek i masować nim skórę,traktując go jako łagodny środek oczyszczający.

Gryka przeciw żylakom

 W okresie nasilenia dolegliwości żylakowych,czynnikiem poprawiającym pracę całego organizmu i tym samym pośrednio wzmacniającym organizm,oczyszczającym go i usprawniającym krążenie ,jest przejście na lekką dietę,najlepiej mleczno-jarską z dużą ilością owoców zwłaszcza jabłek,warzyw i ziołowych przypraw trawiennych. Warto jadać dużo gryki pod różnymi postaciami. Jest to roślina szczególnie bogata w rutynę. Ta zaś substancja będąca flawonoidem uszczelnia naczynia krwionośne i hamuje krwawienia i zapobiega schorzeniom żył. Dobroczynne okazać się mogą systematyczne posty z ograniczeniem mięsa i słodycze,dni owocowe lub warzywne.